Các bạn gái làm gì để có bộ ngực đẹp và chuẩn như mong muốn, sau đây là một số mẹo nhỏ để bạn làm được điều đấy
Để làm được điều này bạn nên và không nên làm những việc sau đây:

* Thứ hai những việc không nên làm:*Thứ nhất những việc cần nên làm:

- Đứng càng thẳng càng tốt.

- Mặc áo ngực thoải mái, không quá chặt, không làm cho bạn cảm thấy khó thở và cảm giác bị ép ngực.

- Tắm nước mát để ngực săn chắc hơn.

- Mặc áo ngực thể thao khi bạn luyện tập thể dục, thể thao.

- Hãy thường xuyên mát-xa ngực để kích thích tuần hoàn máu và tái tạo tế bào.

- Cố gắng ngủ thẳng lưng và nằm ngửa để ngực bạn không bị ép mạnh khi bạn đi ngủ ban đêm.

 

- Thể thao hạng nặng hoặc chuyển động quá mạnh (thể dục nhịp điệu, võ thuật, một số môn thể thao nặng và yêu cầu kỷ luật cao) và tất cả các chuyển động quá mạnh, có thể gây hại cho các mô ngực.

- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có kem chống nắng.

- Mang vác nặng nề hoặc mặc quần áo quá chật.

- Massage ngực quá mạnh. Các chuyên gia khuyên bạn mát-xa ngực bằng các chuyển động xoay tròn nhẹ nhàng và sử dụng kem dưỡng da.

- Vắt cánh tay trên ngực mình khi ngủ hoặc thường xuyên khoanh tay trước ngực.

- Tắm nước nóng quá lâu.

- Thay đổi trọng lượng cơ thể một cách đáng kể.

- Ăn ít thức ăn chứa protein hơn.

*Làm điều này một cách thường xuyên:

- Căng vai của bạn về phía sau để phục hồi độ săn chắc của ngực và tránh chảy xệ.

- Luôn đứng, ngồi thẳng.

- Đặt tư thế lưng bạn đúng cách khi ngồi.

- Duỗi tay của bạn thẳng lên phía trên trên đầu.

- Bơi ngửa, tránh bơi bướm khi thực hành môn bơi lội.

*Lời kết cho bạn: Để có bộ ngực chuẩn ngoài những ý kiến trên bạn nên có sự kiên trì, đừng nóng vội, làm đúng phương pháp sẻ có bộ ngực như ý muốn.

Read more…

Đoạn video dài hơn 24 phút sẽ hướng dẫn cho tuổi teen cáchtrang điểm khuôn mặt của mình giúp bạn gái xinh hơn khi dạo phố hay đi cùng người yêu của mình

Trang điểm nhẹ nhàng khiến bạn vừa xinh tươi, vừa trẻ trung và bắt mắt!
Các cô gái ở tuổi 16 – 21 đôi khi cũng cần “tô vẽ” một chút cho gương mặt của mình trong những dịp quan trọng. Vậy nhưng trang điểm thế nào để vừa đẹp, vừa trẻ trung và không làm mất đi nét ngây thơ trong sáng vốn dĩ của mình.

Về cơ bản thì các cô gái tuổi teen không cần trang điểm nhiều. Vậy nhưng, một vài nàng điệu đà vẫn thích mình đẹp và rực rỡ hơn trong mắt người khác. Tuy nhiên, trang điểm cho lứa tuổi này không hề đơn giản và nếu bạn học tập cách trang điểm của mẹ bạn, thì bạn rất dễ biến mình thành “quý bà 40 tuổi” đấy.

Dưới đây là một vài bí quyết đơn giản nhưng rất quan trọng mà các nàng tuổi teen cần nắm được khi làm đẹp cho mình.

1. Bỏ qua kem nền

Làn da trẻ trung và tươi tắn tự nhiên chính là ưu thế vượt trội của tuổi teen mà không lứa tuổi nào có được. Vì thế, thật sai lầm nếu bạn “giấu” nó đi bằng một lớp nền dày cộp. Chỉ cần bôi kem dưỡng da và phủ nhẹ một lớp phấn mỏng là đủ rồi.

Tuy nhiên, tuổi teen cũng là tuổi rất hay bị mụn trứng cá và nếu bạn có mụn trứng cá, hãy dùng một thanh che khuyết điểm bôi nhẹ lên đó trước khi phủ phấn là ổn rồi.

2. Mắt và môi

Nên dùng những gam sáng và nhẹ nhàng như: cam, hồng cánh sen cho môi, xanh nước biển, xanh ngọc, tím hồng… cho mắt.

Khi mắt đã tô đậm màu thì môi nên dùng màu nhạt để tạo cho gương mặt sự cân đối. Bạn nên dùng các loại son nhiều nhũ bóng để gương mặt trông sáng và trẻ trung hơn.

Nếu bạn thích đánh phấn má thì cũng chỉ nên đánh thật nhẹ.

3. Phấn má

Nên chọn các gam màu như: phớt hồng, hồng đào, cam nhẹ… Cười tươi trước gương và đánh phấn vào đúng phần gò má nhô lên khi cười đó.

Nếu mặt bạn tròn, đánh phấn theo chiều dọc từ mắt xuống còn nếu mặt bạn hơi nhỏ, đánh phấn kéo ra hai bên mang tai một chút.

4. Trang điểm thế nào là vừa?

Càng “tô trát” nhiều, trông mặt bạn càng già và thậm chí, các gam màu đối nhau trên mặt còn biến bạn thành “cô hề” nữa cơ.

Ở tuổi này, bạn không nên dùng kem nền, không nên đeo mi giả, kẻ viền môi, viền mắt và đánh đậm gò má. Đó là những nguyên tắc cơ bản bạn cần nắm khi trang điểm.

Read more…

Như mọi người vẫn hay nói " không có phụ nữ xấu chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp ". Đúng vậy phụ nữ mỗi khi nói đến cái đẹp phải nói đến kỷ năng trang điểm ở mỗi họ, Trang diểm đúng cách giúp phái đẹp tự tin hơn, giúp họ thay đổi phong cách làm đẹp mỗi ngày. Dưới đây là sẽ hướng dẫn 6 phần trang điểm khác nhau cho phái đẹp giúp họ hoàn thiện nhan sắc của mình.

[id]P1;http://www.youtube.com/watch?v=lAx-KuWcTqA|P2;http://www.youtube.com/watch?v=hGw0x_b0ggk|P3;http://www.youtube.com/watch?v=EVp6fV3SJTU|P4;http://www.youtube.com/watch?v=fT1_zLBkXSk|P5;http://www.youtube.com/watch?v=WL462u4f7fM|P6;http://www.youtube.com/watch?v=7sz2IfdQBSw|[/id]

Read more…

"Mái tóc là gốc con người". Nói đến phái đẹp mái tóc rất quan trọng, mỗi khuôn mặt có một kiểu tóc phù hợp. Vậy làm sao để "làm tóc" cho phù hợp với khuôn mặt của mình và "bới tóc" để thay đổi phong cách theo từng ngày cho phụ nữ hiện đại. Video dưới đây sẽ dạy và hướng dẫn cho các bạn kỹ thuật làm tóc và bới tóc cho phái đẹp một cách chuyên nghiệp.

[id]P1;http://www.youtube.com/watch?v=jRkzGO3D4sM|P2;http://www.youtube.com/watch?v=aJ0gRfU1oNY|P3;http://www.youtube.com/watch?v=zHK98jGUpOQ|P4;http://www.youtube.com/watch?v=5_THf7x0iUo|P5;http://www.youtube.com/watch?v=qvnrg7GNXyw|P6;http://www.youtube.com/watch?v=JemgVSw-4Ss|[/id]

Read more…

Trong ngày cưới của mình, mỗi cô dâu ai củng muốn trang điểm cho mình thật nổi bật và lộng lẫy trước mọi người nhất là ông xã tương lai của mình. Để làm được điều này hôm nay mình sẽ hướng dẫn qua 9 bước đơn giản để trở thành một cô dâu đẹp và lộng lẫy trong này cưới của mình.

Trang điểm cô dâu hiện giờ đã dần dần chuyển sang xu hướng nhẹ nhành thanh khiết, không quá đậm làm mất vẻ tự nhiên. Do đó, bạn đừng nghĩ trang điểm cô dâu quá công phu và không thể thực hiện được.

Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách trang điểm cá nhân đối với cô dâu để trở thành nàng dâu tuyệt nhất!

 Bước 1: Sau khi rửa sạch mặt và cân bằng độ ẩm cho da bằng nước hoa hồng, bạn bôi một lớp kem lót có SPF chống nắng. Sau đó, dùng mút trang điểm tản đều phấn nền sáng màu dạng lỏng lên toàn bộ khuôn mặt.

 Bước 2: Để khoảng vài phút cho phấn thẩm thấu vào da, dùng cọ lớn thoa đều phấn phủ sáng màu lên khuôn mặt.

 Bước 3: Kẻ lông mày nên dùng màu chì trùng với màu tóc, chuyên gia dạy trang điểm thường khuyên dùng chì nâu. Tập trung kẻ từng sợi ở phần đầu lông mày.

 Bước 4: Chọn bóng mắt màu xám bạc có chứa nhũ ngọc trai, dùng cọ mắt đánh phấn lên toàn bộ bầu mắt, tập trung đánh đậm hơn ở phần gần lông mi.

 Bước 5: Dùng ngón tay thoa 1 chút bóng mắt màu xám đậm hơn lên 1/3 bầu mắt, dùng tay sẽ khiến màu tản đều và mịn hơn.

Bước 6: Dùng bút kẻ mắt màu đen kẻ một đường sát vào mí mắt trên, nhớ là kẻ thật mảnh và dứt khoát.

 Bước 7: Sau khi gắn mí giả, bạn hãy dùng mascara chuốt cho các sợi mi liền vào nhau và dài hơn nhé.

 Bước 8: Đối với môi xinh, bạn nên dưỡng môi 1 tuần trước ngày cưới, khi đến ngày trọng đại rồi, chỉ cần thoa 1 lớp son nhũ nước màu cam nhẹ lên môi để môi mọng hơn là được.

Bước 9: Chọn màu phấn hồng đào đánh má hồng vào vùng xương gò má , xéo về phần tai để tạo cảm giác gương mặt cô dâu bầu bĩnh đáng yêu hơn.

Nhẹ nhàng bước vào lễ đường với đôi mắt to tròn, đôi mông mọng, vẻ đẹp thuần khiết của bạn sẽ khơi dậy niềm khát khao mãnh liệt trong lòng đấng phu quân, báo hiệu một khởi đầu đầy viên mãn cho cuộc sống hôn nhân mới chớm.

Read more…

Những họa tiết trên móng tay giúp phái đẹp xinh đẹp và rạng rỡ hơn khi dạo phố hay đi chơi cùng người yêu... Nó còn toát lên phong cách ở mỗi phụ nữ. Dưới đây sẽ hướng dẫn cho phái đẹp 3 cách để tô điểm cho móng tay của mình nhân mùa thu tới.

Kiểu 1: Vẽ  móng tay họa tiết dâu tây

Chuẩn bị:

Bút vẽ móng, các lọ sơn màu đỏ, xanh lá cây, vàng, sơn bóng.

Họa tiết dâu tây ngọt ngào.

Sơn toàn bộ nền móng màu đỏ.

Băt đầu vẽ núm dâu tây màu xanh.

Thêm chi tiết núm dâu tây cho sinh động.

Chấm những đốm màu vàng lên toàn bộ móng tay là được họa tiết cực ''cool'' rồi nhé.

Lần lượt vẽ các móng còn lại tương tự rồi quét sơn bóng sau cùng.

 Kiểu 2: Vẽ  móng tay họa tiết quả cherry (quả anh đào)

Chuẩn bị:

Bút vẽ móng, các lọ sơn màu đỏ, xanh lá cây, trắng, hồng, nâu, đỏ đậm, sơn bóng.

Họa tiết cherry dành cho những cô nàng nữ tính.

Một số màu sơn cần thiết.

Sơn toàn bộ nền màu đỏ, bắt đầu dùng màu nâu để vẽ cuống, màu đỏ đậm để vẽ quả cherry.

Vẽ lá xanh ở cuống quả cherry.

Chấm các màu hồng, trắng xung quanh để tạo hình ấn tượng.

Bạn cũng có thể sơn nền màu hồng rồi vẽ họa tiết cherry như thế này

 Kiểu 3: Vẽ  móng tay quả táo

Chuẩn bị:

Bút vẽ móng, các lọ sơn màu đỏ, xanh lá cây, xanh cốm, sơn bóng...

Họa tiết những quả táo đơn giản nhưng rất dễ thương.

Thực hiện qua 4 bước cụ thể như hình vẽ là hoàn thành kiểu nail đẹp đi chơi thu rồi. 

Read more…